我现在养成了写工作计划和日记的习惯。我的工作计划和日记主要是写给自己看，所以写起来很简单。一条工作计划或日记可能只有几个字，或者十几个字，或者几十字。在我的程序编写工作中，所有要完成的小细节、想到什么要实现的功能、要修改或增加的程序，就马上记下来，完成之后打勾。

这样写工作计划和日记很轻松，可以很清楚地让自己看到自己的工作状况和生活状况是处于哪一个阶段，能够看到自己的振动频率，减少焦虑。这种方式，很有助于工作的进展。