我最近很容易地减了大约15斤，减肥并不难。减肥比增肥容易，减肥首先需要下决心，有这个决心就可以了。我最近的几个月下决心减肥，所以每天带宝宝出去走一走，也没有跑步，基本上没怎么运动的，就这么简单，只是有时在室内做一些体操运动。经过大约两三个月的时间，现在称体重，大约减轻了15斤。

人们热衷于变胖，很多人认为胖是健康的，瘦不健康，这是不正确的，肥胖有时会引起一些其它的疾病。健康的生活应该是早睡早起，不吸烟、不喝酒，更重要的是保持愉快的心情，才会有一个健康的心理，从而使身体变得健康，这样能预防和减少很多的疾病。