每天坚持至少念《心经》和《大悲咒》和3-7遍，对于任何人都能提升很多的智慧；有条件每天可以各念21遍，多多益善。《心经》和《大悲咒》的知识和功效，可以搜索百度百科。《心经》(《般若波罗蜜多心经》)，能够开智慧，当一个人越放下七情六欲、放下一切感官，就越开智慧。当然，智慧是以丰富的知识为基础。如果一个人没有知识，是不会有智慧的。《大悲咒》(《千手千眼无碍大悲心陀罗尼》)，有很多的功效，可以增长人的慈悲之心。

如果一个人能够主动经常念诵《心经》和《大悲咒》，会减少很多做坏事的动机，减少现代不少人的傲慢和自负。你的内心会充满阳光，菩萨会为你加持。内心充满阳光的人，人们乐于和你交往，因为你的存在，能够让他们也想起和找到自己是谁。

因为《心经》和《大悲咒》是很重要的经文，背诵下来是比较便于利用空闲时间随时随地反复念诵的。《心经》的背诵相对比较简单，可以拆分为10句，背诵时一句一句分别记。用缓和的中等速度，约2:20～2:30的长度，快的速度大约1分钟可以诵完一遍。《大悲咒》的长度，约是《心经》的2倍。《大悲咒》因为都是译音，所以要比《心经》难记很多，但勤于学习，也是可以记住的，只是要花相对多的时间。

如果一个人能够经常念诵《心经》和《大悲咒》，一定会是一个有修养、有教养的人。当然了，生活中也彼此存在太多的误解。理解是一种很高的人生享受，不理解就是缘份未到，话不投机。不被理解的时候，念《心经》和《大悲咒》。无论在任何时候念《心经》和《大悲咒》，对任何人都会有极大的益处，对于社会、工作、事业、家庭、人际，都会有大的益处。现在做的功课，在未来将会受益。