要对治拖沓的毛病，只要多认识到拖沓的严重危害、凡事马上行动并尽快完成的诸多好处，就能很快改掉拖沓的毛病。一些重要的事情，或者工作，应该越早完成，就越有好处；拖的时间越长，心里惦记的时间就越长，而且这种惦记还可能会影响到晚上的睡眠，睡得不踏实。

如果这件事的工作较多，或者很多，现在就开始行动，每天完成1%，或者0.5%，只要保证每天都有新的进度，哪怕第一天只完成千分之一、万分之一，很快你会发现事情越来越想去完成、越来越有动力，说不定后面的时间里一天可以完成2%、3%，恨不得马上全部完成。

为什么拖沓会让人感觉心里不踏实？最后越来越不安、担心、恐慌？这是因为，生命的意义在于创造。拖沓消耗了太多的时间，最后拖沓的恶果也会很精准地降临在拖沓的人身上。