到了晚上11点15分还去Google运作场跑步、凌晨3点睡觉，是违反传统的科学生物钟作息规律的。如果这样她仍能一直保持健康的状态，那么其心理状况和生理状况会与别人不同，先天的，或者后天养成的这种习惯。

人的生物钟规律请见这里。通常在12点以后睡觉，会影响睡眠质量。但是随时电子科技时代的发展，让很多从事IT产业的人经常在凌晨1～3点以后睡觉。中国深圳华为一名25岁的员工在半个月前因为连续加班，导致免疫力下降，诱发脑炎而死亡，一是没有及时得到休息，二是违反了生物钟规律，三是心理压力过大。我们上学的时候，40～45分钟一节课，每节课都有课间10分钟，其实这10分钟是非常重要的，劳逸结合。

《东京爱情故事》的赤名莉香，半夜三点还给永尾打电话，这是一种艺术生活。其实现在的很多网虫，经常是熬到半夜两三点，这样是很不利于健康的，看看身体器官的工作时间。