消灭“拖延症”的最新疗法(冲刺法)

王志勇 发表于 2019年11月12日 08:10

把预计60分钟才能完成的事情,想象成10分钟就能完成,这很像在冲刺,有很强的爆发力。实际也许30-40分钟就完成,也可能需要整整2-3小时。但是,如果不去立刻执行,可能要拖延数十天、数年,危害很大。

当你强制自己去执行的时候,会发现反而有动力了,而且很快会投入状态。我们常会遇到冲刺的情况,比如赶火车,因为某种不可抗拒的原因,这些年我就经历过3次,差3-5分钟就误了火车,在这几分钟里,拼命地奔跑,于是我体验到了冲刺的感觉,幸好这3次都没有误火车。

冲刺产生的爆发力,能完成惊人的任务。

或者在前几天,坚持每天完成1%。很快会有动力去执行,也许几天后就会以每天10%以上的进度完成。

有一些任务的工作量太大的话,也容易导致拖延数年。就从每天完成0.1%、1%开始,这样,一件雄伟的作品会随着时间的推移,渐渐呈现在眼前。

在这个时代,和别人PK,不要电子竞技(太消耗时间),不要飙车(浪费生命),更不要斗狠(斗狠是低级行为),要和别人PK执行力,这样生活就会起飞。
执行力是真本事

前文链接:
消灭拖延症的新思路 (2019)
凡事成功的一个小秘诀:拒绝拖延,不要等最佳状态 (2019)
拖延和人生真相的分享 (2019)
人生中最可怕的事情是拖延 (2014)
怎样对治拖沓? (2013)

2条评论:
1   angel2018 2019-11-20 20:21
勇哥,这是小理大道,好文!
:)
赞!Nice!

自由勇 2019-11-21 15:59
谢谢支持!:)

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