导致牙齿老化的原因，并不是牙齿本身。而是牙床，专业名词是“牙槽骨”，就是连接牙齿的上颌骨、下颌骨的边缘。35岁以后，这个牙槽骨是会被人体吸收的，无论如何补钙，牙槽骨都会越来越少。35岁以后，就会开始出现牙齿松动，就是和老人一样，牙齿自然松动、自然脱落，也就是“老掉牙”。

我的第一颗自然松动的牙齿，就是出现在35岁，上排的一颗磨牙。昨天已经脱落了(40岁)。我37岁的时候，拍过X片，显示牙槽骨已经有明显的吸收。因为我不吸烟，当时37岁的时候，牙齿外观看起来还是和20岁的时候一样健康。

可是医生告诉我，我的牙齿的健康程度已经很低了，因为牙槽骨在被吸收。

牙齿松动的第2个重要原因，就是医生所说的牙周炎。这个时候，牙根里面可能会有蛀牙，昨天我那颗刚自然脱落的牙，牙龄上端主体部分基本完好，但是牙根有蛀牙。也正是这个原因，导致牙根被吃掉了一些，所以支撑不住了，这颗牙比别的牙先脱落。

为什么35岁以后，最好不要洗牙？如上所述，因为不可抗拒的牙槽骨吸收、牙根蛀牙，牙齿可能会有不同程度的松动。

洗牙的超声波仪器，有很大的震动，是一种类型微型电钻的震动。极其有可能，会让牙齿更加松动，或者牙齿马上出现位置偏离(郑重提示)。

35岁以后，牙齿已经如履薄冰。四五十岁的时候，牙齿其实已经接近报废的程度。所以，这时候，牙齿能用一年是一年。后期只能用义齿、牙套、种牙的各种方案。

那么，有没有代替洗牙的办法？在牙刷上蘸满盐，然后刷一次牙，效果和洗牙的效果是差不多的。

但是效果比洗牙差一点的是，洗牙时会把牙龈翻开来清理。其实洗牙也不能解决所有问题，洗牙还是清理不到牙根。